O脚矯正 関連ツイート
RT @akari_seitai: 【1月のお休みカレンダー】
@yasapen 2019/01/01 23:24
🎍新年明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します😊✨
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【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
@diet_tanosii 2019/01/02 13:18
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★10~20回繰り返す
O脚を矯正するには、このお相撲さんが行っている
@okyaku702 2019/01/01 12:07
「四股」や「すり足」を行うのがとても有効な方法なんです。
といってもあなたはちょっと恥ずかしいと思われるかも!
でも、お家のなかでこっそりやる分にはOKかな。