心にゆとり シンプルだけど、凝っている。

時間と心にゆとりができる スガ マイナビ出版ヘイジツラクスル ツクリオキベントウ スガ 発行年月：2017年09月26日 予約締切日：2017年09月25日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784839962319 スガ 関西出身の働く主婦（2014年9月から東京へ単身赴任中）。

自分の娘のため、そして世の中の忙しく働く人に向けて始めたブログ「週末の作り置きレシピ」は月間120万PVを超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1週目　初めてさんにもおすすめ　王道おかずで作り置き弁当週間（月曜日　照り焼きチキンの彩り弁当／火曜日　食物繊維たっぷり鮭弁当　ほか）／2週目　たんぱく質で疲労回復　パワフル元気弁当週間（月曜日　みんな大好きハンバーグ弁当／火曜日　海の幸いっぱいの栄養弁当　ほか）／3週目の主菜なしでも栄養たっぷり！野菜メインのヘルシー弁当週間（月曜日　疲れも吹き飛ぶ最強飯弁当／火曜日　高野豆腐とパプリカの焼きびたし弁当　ほか）／4週目　短時間でもラクラク！忙しい週末でもラクうま弁当週間（月曜日　具だくさん南蛮漬け弁当／火曜日　切り身魚とそぼろの弁当　ほか）／スガ家定番の味　何度も作りたくなる作り置きおかず（緑のおかず／赤のおかず　ほか） 月間アクセス120万PV！働くかあさんの味方ブログ『週末の作り置きレシピ』から待望のお弁当本！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お弁当